Que se passe t-il à la 35e semaines de grossesse ?

À 35 semaines, le visage du bébé est plus lisse et la peau moins ridée en raison de l'accumulation de graisse sous la peau. La peau est également déjà recouverte d'une épaisse couche de vernix caseosa, une substance qui protège la peau du bébé du liquide amniotique et des infections, et qui servira de lubrifiant pour faciliter le passage du bébé dans le canal vaginal lors du futur accouchement. À ce stade de la grossesse, le bébé est déjà complètement formé et bouge lorsqu'il entend des sons. La femme peut sentir ses mouvements et parfois, si elle regarde son ventre, elle peut distinguer le contour d'un coude, d'un pied ou d'une tête. Au cours de cette semaine, la femme peut continuer à ressentir des symptômes d'essoufflement, des envies fréquentes d'uriner, des contractions de Braxton-Hicks ou une sensation de brûlure dans l'estomac, et il peut y avoir des difficultés à dormir et une fatigue excessive.

Développement du bébé

À la 35e semaine de grossesse, le visage du bébé devient plus lisse, les rides disparaissent et la peau a une couleur rosée et non plus rougeâtre en raison de la graisse qui s'est accumulée sous la peau et qui servira à contrôler la température du corps après la naissance. En outre, la peau du bébé est recouverte d'une épaisse couche de vernix caséeux qui a pour fonction de prévenir les infections, d'hydrater la peau, de la protéger du liquide amniotique et de servir de lubrifiant pour faciliter le passage du bébé dans le canal vaginal lors de l'accouchement à venir. Le bébé peut déjà avoir beaucoup de cheveux et les ongles atteignent le bout des doigts, mais les ongles des orteils ne sont pas encore complètement développés. Les deux reins fonctionnent déjà à 100 %, tout comme le foie, qui est également en mesure de remplir ses fonctions, en transformant les substances dont l'organisme n'a plus besoin. À ce stade de la grossesse, la paroi de l'utérus s'amincit et laisse passer plus de lumière, ce qui facilite la régulation des cycles d'activité diurne et nocturne et incite le bébé à fermer et à cligner des yeux, en réaction à la lumière intense. Bien qu'il n'ait plus beaucoup d'espace dans l'utérus, le bébé réagit aussi souvent aux sons, et peut bouger ou sursauter lorsqu'il entend un bruit fort, de la musique ou la voix de sa mère, et il est possible pour la femme de sentir les mouvements du bébé et si elle regarde son ventre, elle peut parfois distinguer le contour d'un coude, d'un pied ou d'une tête.

Taille et poids du bébé

La taille du bébé à 35 semaines de grossesse est d'environ 45,5 centimètres mesurés de la tête aux pieds et d'environ 32 centimètres de la tête aux fesses, ce qui équivaut à la taille d'un melon jaune. Le poids du bébé à cette semaine est d'environ 2,5 kg.

Les changements dans le corps de la femme

Au cours de la 35e semaine de grossesse, la femme peut éprouver des difficultés à dormir ou des insomnies en raison de la taille de son ventre et peut donc se sentir plus fatiguée tout au long de la journée. En outre, les symptômes d'essoufflement ou d'envie fréquente d'uriner peuvent persister. Au cours de cette semaine de grossesse, il est également fréquent que les femmes ressentent des contractions de Braxton-Hicks, des brûlures d'estomac ou une sensation de brûlure dans l'estomac, ou encore un gonflement des jambes et des pieds, surtout vers la fin de la journée.

Soins au cours de la 35e semaine

Au cours de la 35e semaine de grossesse, certains soins sont importants pour atténuer les désagréments qui peuvent survenir, tels que :

Difficultés à dormir ou insomnie : dormir avec un oreiller entre les jambes et se coucher sur le côté ou dans une position confortable permet de réduire l'inconfort qui rend le sommeil difficile. En outre, il est important de créer une routine de sommeil et un environnement calme et confortable pour dormir, et d'éviter de dormir pendant la journée pour ne pas perturber le sommeil nocturne.

• Fatigue excessive : se reposer pendant la journée et, si possible, se coucher un peu plus tôt le soir peut contribuer à réduire la fatigue et à améliorer l'humeur
• Sensation d'essoufflement : vous devriez changer de position, en essayant de rester aussi droit que possible pour donner à vos poumons un peu plus d'espace pour se dilater, et dormir sur le côté gauche aide à améliorer la circulation, ce qui peut aider à améliorer cette gêne. Toutefois, si vous ressentez un essoufflement intense, des difficultés respiratoires, une respiration rapide ou un halètement, des douleurs thoraciques, des lèvres ou des doigts bleutés ou un engourdissement des mains ou des pieds, vous devez consulter un médecin dès que possible ou vous rendre au service des urgences le plus proche
• Besoin fréquent d'uriner : ne vous retenez pas, car le fait de laisser l'urine bloquée dans la vessie peut augmenter le risque d'infection urinaire. En outre, malgré l'augmentation de la fréquence urinaire, due au poids de l'utérus sur la vessie, les femmes ne doivent pas réduire leur consommation d'eau, car la déshydratation augmente le risque d'accouchement prématuré
• Contractions de Braxton-Hicks : boire un verre d'eau, faire des exercices de relaxation ou de respiration profonde, ou prendre un bain chaud pendant 30 minutes peut aider à soulager l'inconfort des contractions. En outre, il est recommandé de bouger le corps, de changer de position, de faire une courte promenade ou de se reposer si la femme était très active lorsque les contractions ont commencé. Toutefois, si les contractions sont fortes, très fréquentes ou accompagnées d'autres symptômes tels que des douleurs dorsales, des saignements vaginaux ou des écoulements liquides, il convient de consulter immédiatement un médecin, car il se peut que la femme soit entrée en travail. Apprenez à identifier les signes du travail
• Brûlures d'estomac ou sensation de brûlure dans l'estomac : manger de petites quantités à des intervalles plus courts de 2 à 3 heures, éviter de manger ou de boire jusqu'à 3 heures avant d'aller au lit, éviter les boissons pendant les repas, placer la tête du lit plus haut et éviter les aliments qui stimulent les brûlures d'estomac tels que les aliments frits, épicés ou très épicés, peut aider à soulager cet inconfort. Consultez d'autres conseils pour soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse
• Gonflement des jambes ou des pieds : ne pas rester debout trop longtemps et placer vos pieds plus haut que votre corps, en soutenant vos pieds lorsque vous devez vous asseoir, contribue à améliorer la circulation sanguine dans les jambes et aide à prévenir le gonflement des jambes ou des pieds. De plus, un exercice physique régulier, comme la marche ou la natation, conseillé par votre médecin, peut aider à réduire cette gêne. Toutefois, si le gonflement ne s'améliore pas, s'il apparaît soudainement ou s'il y a un gonflement des mains et du visage, vous devez consulter immédiatement un médecin, car cela pourrait être un signe de pré-éclampsie.

Tout au long de votre grossesse, il est important de suivre les recommandations de votre médecin, de vous rendre à vos rendez-vous prénataux, de prendre de l'acide folique ou des compléments alimentaires et de pratiquer l'activité physique recommandée par votre obstétricien, car cela vous aidera à mieux contrôler votre poids, à améliorer la qualité de votre sommeil et à renforcer vos muscles. Vous devez également boire au moins 8 verres d'eau par jour et avoir une alimentation nutritive et équilibrée, comprenant des fruits et des légumes frais, afin d'assurer l'apport en nutriments essentiels au développement du bébé et d'aider à contrôler la prise de poids pendant la grossesse. Voici comment vous devriez manger pendant la grossesse.